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      月子，是女人一生中难得的一次改变自己体质的机会，如果注意做月子的注意事项,按照正确的方法坐月子，好好的补充营养、充分休息，就能让身体更强健，相反，如果月子坐不好，很可能对身体造成长期的伤害，俗话说：“月子坐不好，老了就受苦”，正是这个道理。
      产妇分娩后气血、筋骨都很虚弱，坐月子的目的就在于：通过一段时间的调补和修养，使子宫恢复到生产前的大小，使气血得到恢复，使被拉松弛的皮肤、关节、韧带慢慢恢复正常。如果错过了这个黄金时刻，身体落下了病根，以后恢复起来就更难了。