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健身与运动

健身与运动

有些女性在怀孕后就过上了慵懒的“公主”生活，有些女性则在分娩前还能利索地爬楼梯做家务。老人总是说孕妇要多卧床休息，现代社会上又提倡孕妇练瑜伽、跳体操。那么，怀孕后到底是要多休息还是继续锻炼身体呢？是不是所有的孕妇都能跳体操、跳舞蹈，练瑜伽、去游泳呢？

实用指南: 孕妇的健身原则; 散步&慢跑; 孕妇瑜伽; 孕妇体操; 孕妇游泳; 孕妇舞蹈

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小调查: 你在怀孕期间是怎么锻炼身体的

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