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营养准备

营养准备

准备怀孕前的营养摄入和饮食非常重要，因为它们是孕育健康宝宝的必要前提，准备要宝宝的夫妻在备孕期间也需要保证营养全面、均衡。

实用指南: 孕前的营养准备; 孕前必须补叶酸; 孕前不能缺少的4类营养食物; 孕前需要禁忌的食物

专业Q&A: 补叶酸“食补”还是“药补”; 补充叶酸过量对身体有害吗，以多少为宜; 如果准备怀孕，应该从什么时候开始补充营养; 备孕除了吃叶酸还要补充哪些营养; 孕前吃了三个月叶酸，还没怀孕怎么办

丫友故事和原创经验: 备孕，有关补叶酸的那些事; 讲讲我中药调理的效果，给备孕的姐妹们一点建议; 备孕期间为老公准备的早饭; 我从现在开始使用的好孕妙方——山药; 我和叶酸、维生素E不得不说的事故

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