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营养与饮食
有的产妇认为，宝宝生出来了，不需要一人吃两人的营养，应该减少饭量了。实际上，产后营养不但不能减，还要比孕期增加。特别是母乳喂养妈妈需要更多的营养，以分泌足够的乳汁来满足宝宝生长发育的需要。那么，产后饮食该怎样吃呢？哺乳妈妈关注的催乳食谱又有哪些呢？- 丫友故事和原创经验
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