【秋季饮食 我有我主张】+猪腿骨煲黑豆+红烧猪蹄

 黑豆功效　　益精明目，养血祛风，利水，解毒。

  猪手功效   猪蹄能填肾精而健腰脚、滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉大补”。据研究，猪蹄富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B、C、E等，有利于防治脚气病、关节炎、贫血、老年性骨质疏松等疾病。

材料：猪手一只

黑豆若干（跟个人口味放），先泡一晚

生姜几片

呵呵，就是这样了。

给宝宝也喝，她一次性能喝60-90ml。

这是完整的一只猪手，剃出几块大骨煲烫，剩下的就是红烧猪蹄了。

材料是八角、沙姜、生姜、一根玉米

好有营养的美食.......

为什么你们的伙食总是让我如此羡慕呢！

看的我都流口水了！

我喜欢吃放了酱油的红烧猪蹄，美味啊

好馋人啊  营养很丰富哦

惭愧，因为有个会做饭的婆婆。

我老公喜欢吃红烧猪蹄

猪手《我的至爱…………

什么时候我才能在这个版发个帖子呢？期待啊。。。。

我自己就做过一次猪脚 还是失败的那  做出后那个腥味很难闻 结果扔掉了

往后再也没做过了

黑豆我喜欢！！！

这个黑豆猪脚，感冒咳嗽的时候能吃吗？你使用电饭煲做的？

不错,美味,送花花~

呵呵，的确很美味哦，我是不怎么会煲汤的哦，我经常那样煲汤的，觉得很简单，呵呵，习惯了，看样子还的向你们学学哦。