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[ 58 回复 / 245322 阅读 ]  #1  |  2011-02-19 17:21
紫琴儿 ( 楼主    来自: 上海 浦东)

根据中医观点,女性一生会有三个攸关一辈子健康的关键时期,分别是初潮期、产后月子期、更年期。其中产后坐月子是女人体质调理的转折点,调理得好,可让女性更加青春美丽!老们辈说:坐月子的好坏直接影响她的后半身。

 

坐月子这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在坐月子这段时间慢慢改变过来。

 

同时,坐月子坐的好,宝宝的奶水也不是问题了。

管管从全国论坛找到了许多丫友们分享的坐月子护理坐月子饮食问题,以及丫友们的坐月子经验分享,希望对在月子和将坐月子的姐妹们有多帮助

 

总结不周全的地方,希望亲们踊跃发言,争取更完善!

 

 

坐月子的日常护理

坐月子,到底应该坐多少天?

坐月子期间,就应该一直卧床不起吗? 

坐月子时,能外出见光、吹风吗?

坐月子,洗头洗澡刷牙都是禁忌吗?

坐月子期间,老公要求同房能同意吗?  

坐月子,护理全攻略

月子期间,就一定不能看电视看书了吗?  

 

坐月子的饮食问题

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坐月子时,就要多喝红糖水吗

坐月子时,是否吃鸡蛋吃的越多越好呢

坐月子,少吃多餐也有讲究

坐月子,到底该不该吃蔬菜水果?

坐月子饮食4大注

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不同体质的产妇,坐月子饮食禁忌不同

月子中妈妈最需哪些营养

坐月子的15个食补小秘

月子期间,教你最科学的进补法  

 

 

相关月子食谱

坐月子,做月子餐时的注意要

坐月子,第一阶段月子食谱、功效及月子餐做

坐月子,第二阶段食谱、功效及月子餐做 

 

丫友月子经验分享

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其他:

中国人和外国人坐月子的差别 

坐月子期间,出现产后常见并发症的解决办法   

 

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2011年03月16日 15:54, 紫琴儿 作第 9 次编辑

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 #2  |  2011-02-19 17:58
云儿淡风儿轻 ( 来自: 上海 浦东)

整理的不错哦,管管真有心,记得自己做月子的时候没人照顾,自己也不懂就吃了很多苦,应该提前了解下这些知识的,对新妈妈会很有帮助的呢!


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 #3  |  2011-02-21 15:26
期待兔宝的妈妈 ( 来自: 台湾 )

进来学习一下

 #4  |  2011-02-22 16:22
小机器娃娃 ( 来自: 河南 郑州)

进来学习一下

 #5  |  2011-02-23 01:12
小鼠爱 ( 来自: 北京 大兴)

我  也 来 学  习 下

 #6  |  2011-02-23 14:25
萧萧风儿 ( 来自: 广东 深圳)

哦。来学习一下,取经先。

 #7  |  2011-02-23 16:39
小机器娃娃 ( 来自: 河南 郑州)

哦。来学习一下

 #8  |  2011-02-23 17:04
爱猪的心宝 ( 来自: 浙江 金华)

这个要顶起来 很多新妈妈都应该看看

 #10  |  2011-02-24 13:18
iris_zjh ( 来自: 广东 深圳)

管管好细心,赞赞!

女人就应该好好关爱自己,新手妈妈们可一定要看哦,非常有用的。

以前我也不太信老家的那些框框条条的。不过自己经历过后,还真的感觉不得不信。留下了后遗症,那就是一辈子的事情了。

 #11  |  2011-02-25 11:21
心手相连 ( 来自: 海南 三亚)

收藏了慢慢看,管管辛苦啦

 #12  |  2011-02-25 11:38
果$_$果 ( 来自: 安徽 淮北)

进来学习一下


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 #13  |  2011-02-25 16:14
浩斐 ( 来自: 河南 新乡)

学习了,,,值得收藏


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 #14  |  2011-02-28 15:57
喜欢阳光的宝宝 ( 来自: 新疆 乌鲁木齐)

妹妹怀孕快生了,正需要呢,管管真有心,到时候给妹妹看看

 #15  |  2011-03-08 20:07
′|.佑邊° ( 来自: 陕西 铜川)

收藏了,学习学习...

 #16  |  2011-03-09 10:17
可可里西 ( 来自: 广东 深圳)

这个值得好好学习!

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